Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
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60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2014:
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1087 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 122.35g | Carbs: 79.90g.
Breakfast: 卵, クェーカー オートミール, 納豆. Lunch: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ジョージア シャキーン, 明治 明治オレ バナナ, 明治 明治オレ バナナ, 540WPC ホエイプロテイン, 540WPC ホエイプロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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