Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 63.20g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Smakowita Maślany Smak, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko. Dinner: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Światowid Ser Gouda, Tortex Ketchup Łagodny, Pieczony Ziemniak, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Pano Tortilla Wraps. Snacks/Other: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Diet-Food.pl Shirataki Diet Noodles Zero, Łowicz Sos Chiński, Oshee Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|