Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
134 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4581 kcal
|
Fat: 179.28g | Prot: 154.95g | Carbs: 496.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Джемы и Варенья. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Delicados Nachos Оригинальные, Сосиски Молочные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лимонад. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
McLovin0's Weight History
|