Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 112.24g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Сырники ПП, La Pina Арахисовая Паста, Ноль Грамм Сироп, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Горбуша Жареная. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 15%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп, Сырники ПП, Дуслык Колбаса Уфимская Халяль. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|