Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 114.77g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свой Урожай Малина , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsepiolga's Weight History
|