|
Сегодня 7 дней как я считаю каллории.
Дневная норма 1300-1400.
Сдала анализы и жду консультацию у эндокринолога.
За неделю (с 1 срывом) скинула 2,6.
👣👣👣👣👣👣 идём дальше.
|
111.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 90.70g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Сыр Орбита, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Dinner: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Чебуреки с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|