|
Немножечко пошёл вниз наконец! Завтра в отпуск, проверим силу воли ))
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 90.25g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Lunch: Две Палочки Сливочный Суп с Креветками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морской Окунь, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Орион Жгуты 4 Перца , Магнит Слива, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.ivleva's Weight History
|