Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 57.33g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Микоян Ветчина, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Дыня, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Микоян Ветчина, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Other: Дыня, Магнит Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡*Evgenia*♡'s Weight History
|