Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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80.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1066 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 75.55g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Ovo Frito, Dinapoli Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Compleite Requeijão Cremoso , Dinapoli Pão de Forma Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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