Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 76.37g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон с Отрубями, Плов с Куриной Грудкой, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Хлебец, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Российский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Светаево Пломбир Черника, Куриные Котлеты в Духовке, Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ганиева З's Weight History
|