Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 79.64g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка, Nut Master Арахисовая Паста, Мошни Сир Сулугуни, Помидоры, Мошни Сир Сулугуни, Ферма Кефир 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Ванільний Цукор, Мрія Желатин. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Яготинське Масло Сливочное 73%, Nut Master Арахисовая Паста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Банан. Dinner: Груши, Банан, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Ичня Сгущенка, Ежевика, Груши, Огурец (с Кожурой), Nut Master Арахисовая Паста, Dr. Oetker Ванільний Цукор, Мрія Желатин, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|