Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 132.90g | Prot: 59.92g | Carbs: 300.06g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Лента Багет Французский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Желтая Бочка Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Лента Пряничный Батончик, Нежинская Йогурт Груша-Карамель . more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|