Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 80.89g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Tangerinas, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Lunch: Montan Açúcar Mascavo, Glória Leite Integral, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Dinner: In Natura Tomate, Adria Torrada Tradicional, Sadia Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Snacks/Other: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvitoria.s's Weight History
|