Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 90.24g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Espresso, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Schattenmorellen, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lidl Gurke, Milbona Sødergården Gesalzen, REWE Salami, Stinges Volle Kraft . Lunch: Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Baresa Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Becel Classic Omega 3, Nudeln (Gekocht). Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Bard Fackelbrot Cheddar-Mozzarella. Snacks/Other: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiMa0909's Weight History
|