|
За месяц +3кг.. съездили в Приморье, там себя не ограничивала. До следующего отпуска ровно 5 недель, надо брать себя в руки. И скинуть нажратое🙄
|
57.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 100.89g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Банан. Lunch: Шаурма с Курицей, Simple Coffee Айс Латте. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|