|
Всем привет! Уже второй месяц иду к своей к цели🙏
Хотелось узнать, если кто здесь с диагнозом преддиабет? Давайте общаться и делиться рецептами.
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 61.25g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Минтай Запечённый, Рататуй. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|