Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 69.85g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Тавр Сардельки Ганноверские, Пахлава, Шоколадная Колбаса, Пирог с Орехами. Lunch: Нектарин, Яблоки Белый Налив, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Говядина Постная, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
parackevidi's Weight History
|