Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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99.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 78.19g | Prot: 105.32g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Ovo, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Bovmeat Almôndega de Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Repolho Verde. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Banana Caturra. more...
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steady weight
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janemartins1234's Weight History
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