|
Nunca estive tão perto da minha meta assim 😍
|
55.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 69.99g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Centeio Integral, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies. Lunch: Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|