direnç kılanların bunun için detoks suyu yapıp kirabilirsin daha önce vermiş olduğun yağ tabakasının yerini su kaplamış ve ne kadar ugrassanda kilo veremeyebilirsin bunun içinde detoks suları burada işimize yarar 4 gunluk normal içeceğin su miktarının yanında 2 litre tuketebilirsin gunde toplam 3.5 4 litreyi geçmemeli yalnız