Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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94.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 188.27g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Lunch: Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Amadori Macinato Fine di Tacchino, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Sport Mix, Macedonia. more...
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643 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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