|
талия 128
|
123.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 84.03g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Bauer Вишня без Косточки, Травяной Чай, Вода, Иван Поле Семена Чиа. Lunch: Мясо с Овощами, Гороховое Пюре. Dinner: Люля-Кебаб, Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Аксай Нан Сухари, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|