Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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60 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 29.74g | Prot: 68.89g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, União Açucar Cristal, Piá Leite Semidesnatado, Emegê Farinha de Trigo, Elegê Leite em Pó Integral, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Mu-Mu Doce de Leite, Neugebauer Chocolate Meio Amargo . Lunch: Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde. Dinner: Repolho Verde, Frango Desfiado. Snacks/Other: Caseiro e Natural Melado de Cana, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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