|
😳😆
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 60.42g | Carbs: 322.52g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Włoszczowa Ser Gouda, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. Snacks/Other: Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Ogórek (ze Skórką), Pano Tortilla Wraps. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|