Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 95.89g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Vega Milk Рисовое Молоко, Американо, Мёд, Банан, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Семена Льна, Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мёд, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Lekker Йогурт Білий , Банан, Кокосовая Стружка, President Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Other: Семена Льна, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Комо Сыр Гранде, Barilla Trofie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karadubrovina's Weight History
|