Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 158.48g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Яйчница по утрам. Second Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Maxler 100% isolate. Lunch: Кофе Эспрессо, Индилайт Бедро Индейки, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Мексиканскими Овощами, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый. Afternoon Tea: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Maxler 100% isolate. Dinner: Персики, Чим Чим Шрирача Чили Соус, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, НАК Капуста Краснокочанная с Кусочками Яблока. Supper: Казеин мацелярный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|