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Puhh 120 Km mit dem Rad geschafft im Durchschnitt mit 26 km/h unterwegs gewesen, freut mich!
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2014:
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2649 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 121.00g | Carbs: 354.05g.
Breakfast: Birnen, Magerquark, Haferflocken, Rapunzel Erdnussmus Fein, Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Beck's Bier (500 ml), Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ratatouille, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinefilet. Snacks/Other: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel, Aerzener Apfelkuchen, Softeis, Banane. more...
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5190 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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