Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 134.82g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Торчин Соус Бургер, филе, Сыр Маасдам, Кулиничи Лаваш Вирменский. Dinner: Своя Лінія Варенье из Клубники, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Powerful Progress Протеин, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника . more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|