Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 109.05g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Epica Йогурт Натуральный 6%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Залесский Фермер Сметана 15%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Соевый Соус. Dinner: Болгарский Перец, Мария Масло Подсолнечное, Natura Сыр Сливочный 45%, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Globus Томаты Черри, Нежинская Кефир 2,5%, Пятерочка Лук Красный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Пятерочка Сливы, Пятерочка Черешня, Дикси Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|