Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 52.23g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|