Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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56.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 82.47g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, WS Naturais Granola Tradicional, Itambé Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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