muito feliz com o meu resultado cada dia me amando através da minha mudança lá no trabalho muitas estão mudando os âmbito alimentar também esse APP me ajudou muito obrigada a todos
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 57.41g | Carbs: 88.43g.
Lunch: Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Peixe-Espada Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Maravilhosa !! Ainda está motivando mais pessoas , isso é tudo de bom , parabéns 👏🏼😍🎯
29 Jul 22 by member: DeahFitness
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeildesantos's Weight History
|