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정체기
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56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 85.95g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: 바게트, 삶은 계란, 복숭아, 블루베리, 크림 치즈, 요플레 요플레 프로틴. Lunch: 가지나물, 정식품 진한 콩국물, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 비비고 한섬만두. Snacks/Other: 찐옥수수, 체리, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 블루베리, 방울 토마토, 빙그레 더단백 드링크 초코, 비비고 한섬만두, 맥심 슈프림골드커피믹스. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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