Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 167.51g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Красная Цена Сухари Ванильные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Арбуз, Twix Twix, Рис Вареный, Черкизово Рёбрышки в Маринаде. Dinner: Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Арбуз, Шармель Пастила Клюквенная, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|