Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 101.32g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Фрукты Слива, Творожная Запеканка с Изюмом, Сывороточный Протеин, Lay's Чіпси. Lunch: Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Картошка Печеная, Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Сало. Dinner: Сало, Хлеб Черный, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Соусом Песто, Пшеничный Хлеб, Сыр Фета. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|