|
второй день кд, полет нормальный
-350 за день, хотя спорта не было, покушала плотненько)
думаю, сошли отеки, но я еще отекшая жесть(((
аппетит пока контролю, поскорее бы кд и экзы закончились, чтобы спокойно спортитить и худеть
|
82.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 89.15g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Цветная Капуста, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Самокат Сыр Российский Традиционный, ФДК Сырники с Творогом, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|