Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 144.26g | Carbs: 351.68g.
Breakfast: Горлинка Горчичное Масло , Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Гринагро Молоко 2,5%, Овес. Lunch: Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло, Гринагро Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Перловка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|