Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 180.62g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Рис Отварной, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|