Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 94.95g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Polvit Красная Смородина, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Азбука Вкуса Голубика, Яйцо, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Barilla Вермишель Filini, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Картофель Молодой, Морковь. Dinner: Яйцо, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мария Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|