Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
87 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 68.18g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Котлеты из Индейки, Сыр Моцарелла. Lunch: Грецкие Орехи, Burn Энергетик Яблоко Киви, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Печеные Овощи, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|