Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2618 kcal
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Fat: 70.58g | Prot: 89.53g | Carbs: 407.05g.
Breakfast: Cellis Pão de Batata Baroa, Santa Clara Ricota Fresca Zero Lactose, Queijo Minas, Crioulo Manteiga, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara, Bolo de Milho, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijao Light, Farias Pão de Centeio, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Petra Cerveja Puro Malte , Garoto Talento Avelã . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Andreabacana's Weight History
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