Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 91.26g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Суп из Семги. Dinner: Бабаевский Конфета Белочка, Подсолнечное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|