Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 54.96g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Чай, Нектарин, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ленивые Голубцы, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Нектарины, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Черешня. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|