Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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56.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 70.35g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: 크리스탈라이트 핑크레모네이드, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 자두, 삶은 계란, 천도. Lunch: 멕시카나 후라이드치킨, 이마트 방울토마토, 양상추. Dinner: 양파, 올리브기름, 파프리카, 애호박, 달걀, 바나나. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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