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1,4kg nach 3 Wochen Urlaub ist ganz okay :P
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76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2014:
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2196 kcal
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Fat: 98.50g | Prot: 111.02g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gutes Land Butterkäse, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Dinkelvollkornbrötchen, Gutes Land Fettarme H-Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Du darfst Die Leichte, Top Mare Räucher-Lachs. Lunch: Krombacher Pils (Flasche), Stockmeyer Geflügelsalami, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Dinkelvollkornbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Other: Kaffee. more...
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2263 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Joa ... ich kann Pfeil nach unten nach dem Urlaub :-9
05 Sep 14 by member: Cocktailnase
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dertommiistda's Weight History
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