Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 64.27g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Батон, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Малина, Нектарины, Дыня Торпеда. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|