Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 132.31g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Шарлотка с Яблоками, Киноа, Помидоры, Авокадо, Дыня, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сывороточный Протеин, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Дыня, Сыр Фета. Dinner: Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Соусом Песто, Хлеб, Сыр Фета. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|