Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 51.01g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Сорбет Облепиха, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сало Белорусское Нарезка, Kalleh Брынза из Козьего Молока, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Нектарины, Славянка Золотой Степ (19г), Нектарины, ВкусВилл Масло Гхи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|