Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 49.29g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Миндаль Паштет из Печени, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пестравка Сметана 20%, Кофе с Молоком, Рассольник, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины, Картошка Вареная, Компот. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|