Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 139.09g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось. Lunch: Красные Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Малое, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Helcom Кукуруза, Петруха Филе Малое, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Topping Сгущенка, Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Грейпфрут, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|